Фото: Pxhere.com На Фото: Иллюстрация

В период кажущихся уже бесконечными карантинов люди научились мыть правильно руки, носить маски, держать дистанцию, а вот нахождение в стенах дома 24/7 и отсутствие социальных контактов, кроме членов семьи, сильно бьет по эмоциональному состоянию.

Но есть способы занять время на карантине, чтобы оно проходило не только быстрее, но и эффективнее!

1. Закончить отложенные в долгий ящик домашние дела

Очевидное преимущество лишнего свободного времени – возможность наконец-то закончить домашние дела: разобрать шкафы с одеждой и обувью, сделать генеральную уборку, починить сломанные вещи, заняться декором, выбросить ненужный хлам и т.д.

После этого не только станет приятней находиться в квартире, но и сэкономите время на будущее.

2. Приобрести новую профессию, желательно удаленную

Если у вас до сих пор нет профессии, которая приносила бы доход во время карантина – самое время задуматься о ее приобретении. В сети сегодня можно найти множество разнообразных курсов и видео-уроков, как платных, так и бесплатных, которые позволят зарабатывать удаленно любых условиях.

К тому же систематичные уроки помогут структурировать время, занять мозг новой информацией, а, значит, не будет времени на самокопание, депрессивные мысли и ссоры с родными.

3. Завести новые знакомства

Карантин – не повод отказываться от новых знакомств. Наоборот, это время — идеально подходит для того, чтобы найти друзей по интересам и даже свою вторую половинку. На карантине социальные контакты, возможность общаться, делиться информацией, поддерживать друг друга – не менее важны, чем материальная сторона. Пока что это запросто можно делать онлайн, «заложить фундамент», а после изоляции перейти в оффлайн.

Израильский сайт знакомств Click4 в преддверии очередного карантина, запустил возможность не только знакомств онлайн, но и общения по Zoom с пользователями ресурса. Это отличная возможность сходить на свидание не нарушая правила дистанционирования. Платформа имеет огромное количество пользователей и технические возможности обеспечить качественное общение.

4. Ограничьте чтение негативных новостей

Наше физическое здоровье во многом зависит от психологического. Если с утра до вечера читать новости о количестве зараженных, коронавирусе, смотреть видео на эту тему – представьте, во что это может вылиться. Повышенная тревожность, постоянное пребывание в состояние стресса, депрессии – все это неминуемо приведет к ухудшению здоровья.

Поэтому читайте интересные книги, смотрите фильмы, слушайте концерты, на которые не хватало времени, словом, сфокусируйтесь на позитиве.

5. Займитесь спортом

Даже на карантине в домашних условиях можно обеспечить себе достаточную физическую активность для поддержания тела в хорошей форме. В интернете есть масса видео-уроков по разным видам тренировок: фитнесу, аэробике, йоге и т.д. И если раньше на это времени не было – то сейчас отговорок больше нет.

Подумайте, ведь даже на изоляции можно извлечь выгоду для себя и даже сделать неоценимый вклад в свое будущее!

Наше Кафе - Новости ИзраиляOrbitaкарантинФото: Pxhere.com На Фото: Иллюстрация В период кажущихся уже бесконечными карантинов люди научились мыть правильно руки, носить маски, держать дистанцию, а вот нахождение в стенах дома 24/7 и отсутствие социальных контактов, кроме членов семьи, сильно бьет по эмоциональному состоянию. Но есть способы занять время на карантине, чтобы оно проходило не только...Русскоязычная пресса